J'ai lu une phrase dans un livre de contes asiatiques, qui m'a marquée, et que je m'efforce d'appliquer...
"L'insulte, l'anathème, la médisance ne nous atteignent qu'avec notre consentement"

Je la trouve très vraie.

Si une personne fait preuve de méchanceté avec vous, c'est elle qui a un problème, ce n'est pas vous.

Son problème ne doit pas devenir vôtre.

ça m'aide énormément à être royalement indifférente...

L'indifférence teintée d'un peu de condescendance est la meilleure réponse :

Celle-ci voit qu'elle ne vous atteint pas.

Si vous êtes victime ne vous laissez pas abattre.

Il ne faut pas garder de place dans votre vie pour des personnes méchantes.

La vie est trop courte pour vous infliger de telles souffrances.

Créez-vous une carapace d'indifférence

Arrêtons de bouder la vie et de nous prendre au sérieux

et apprenons enfin à rire de nous et

de nos nombreuses gaffes.

Notre vie ne sera plus la même.

  Daniel Desbiens 

Il vaut mieux suivre le bon chemin en boitant

que le mauvais d'un pas ferme 

[Saint Augustin]

Un regard est dans tout pays un langage

[George Herbert]